¿Qué actitud adopto ante el cambio y la incertidumbre?

 

¿Qué actitud adopto ante el cambio y la incertidumbre?

Comúnmente estamos inmersos en un mundo rutinario, y por lo mismo muchas veces no somos conscientes del cambio constante en el que ya hemos estado inmersos desde siempre.

Ante la incertidumbre y las demandas de cambio podemos reaccionar de diferentes formas, incluso nos podemos quedar paralizados momentáneamente, y aquí vale la pena preguntarnos ¿Será necesario este momento de “sentirnos paralizados”?

La respuesta puede variar, aunque es probable que sea un “sí”, ya que podemos necesitar una preparación para poder enfrentar el cambio, pues somos seres racionales y por nuestras capacidades solemos planear y anticipar en lo posible (la mayoría de las veces)

Esta vez les compartimos un video pasado del Dr. Lucas Raspall, en el que nos sugiere que para favorecer nuestra adaptación al cambio, y a su vez para poder hacer frente a la incertidumbre, es conveniente que podamos potencializar 3 valores en nosotros:

  1. Nuestra Flexibilidad.
  2. Nuestra Creatividad.
  3. Y el Coraje propio, para hacer algo diferente ante lo nuevo.

El Dr. Lucas Raspall es médico psiquiatra y es vocero en Argentina de la Fundación América por la Infancia (FAI)

El Dr. Lucas Raspall comparte sugerencias para comprender más sobre la Incertidumbre y Cambio

Los invitamos a ver este video en el que a través de una explicación práctica de nuestro cerebro podemos comprender un poco más sobre los cambios que vivimos día con día.

¿Qué valor puedo favorecer en mí ante estos cambios diarios?

¿Qué actitud puedo adoptar?

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Saraí López

Mamá de dos pequeñas y practicante del deporte desde niña. Acompañante en la educación de los adolescentes y sus familias. Psicóloga de profesión, con estudios en PNL, además de estar involucrada con la Crianza Respetuosa y Disciplina Positiva.

2 comentarios en "¿Qué actitud adopto ante el cambio y la incertidumbre?"

  • el 3 junio, 2020 a las 4:38 am
    Enlace permanente

    Gracias Saraí, importantes puntos en este tiempo.

    Respuesta
    • el 29 junio, 2020 a las 7:49 pm
      Enlace permanente

      Así es Luz, no es fácil, y si tenemos disposición puede ser menos complejo, e incluso podemos disfrutar más estos cambios. ¡Te abrazo fuerte!

      Respuesta

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