Ideas para permanecer activos durante la cuarentena.

#QuédateEnCasa #ManténteEnEquilibriio

Hola querida familia Terranova, han sido tiempos difíciles en los que hemos tenido que estar en casa, cuidando nuestra salud, la de nuestra familia y la de los demás, pero a pesar de la distancia seguimos estando unidos y sin duda pronto estaremos juntos nuevamente.

En el Colegio Internacional Terranova queremos que este tiempo de cuarentena nuestra comunidad tenga herramientas para enfrentar la contingencia de una manera sana e integral. Aquí encontraras algunos consejos y actividades para mantenerte físicamente activo desde casa y en familia.

A continuación compartimos un serie de enlaces, en los cuales puedes encontrar información para establecer una rutina diaria que favorezca tu equilibrio físico y mental.

5 actividades que puedes hacer en casa para mantenerte en forma durante el confinamiento por el covid-19

Cuarentena: qué se puede hacer en casa para mantenerse en forma física

Ejercicios fáciles para adolescentes