Higiene postural Archivos – #TerraBlog https://terrablog.terranova.edu.mx/tag/higiene-postural/ Bienvenidos al Blog del Colegio Internacional Terranova, un espacio diseñado para fomentar la resiliencia y el optimismo en la comunidad. Compartiremos información que contribuya al bienestar general, tratando asuntos de salud física y emocional, así como, cultura, familia y sociedad. Tue, 12 May 2020 05:27:41 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://terrablog.terranova.edu.mx/wp-content/uploads/2019/09/cropped-favicon-32x32.png Higiene postural Archivos – #TerraBlog https://terrablog.terranova.edu.mx/tag/higiene-postural/ 32 32 Higiene postural: home office https://terrablog.terranova.edu.mx/2020/05/14/higiene-postural-home-office/ https://terrablog.terranova.edu.mx/2020/05/14/higiene-postural-home-office/#respond Thu, 14 May 2020 07:00:00 +0000 http://terrablog.terranova.edu.mx/?p=3296 Realizamos esta entrevista a una fisioterapeuta, quien nos da algunas recomendaciones para evitar lesiones y fatigas musculares ahora que pasamos mucho tiempo sentados haciendo home office.

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]]> En estos tiempos de cuarentena muchos de nosotros nos vemos en la necesidad de estar más tiempo sentados que como lo hacíamos antes, pero ¿cómo podemos evitar que esto afecte nuestra salud y seguir manteniendo nuestro rendimiento?

En esta ocasión nos acompaña la licenciada en fisioterapia Nataly Paola Pérez, quien nos comparte indicaciones en cuanto a nuestra postura corporal al estar sentados para proteger nuestra columna y evitar posibles lesiones o fatigas musculares.

Nataly Paola Pérez es licenciada en fisioterapia, con diplomado en neurorehabilitación y actualmente trabaja en una unidad básica de rehabilitación donde desempeña su trabajo en lesiones ortopédicas y neurológicas de niños y adultos.

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